"Edzés" utáni korcsolya állítás

A múltkori gurulás óta egyszer voltam lent, de mindkét pálya foglalt volt. Később sem időm, sem energiám nem volt, remélem holnap nem dolgozok és reggel le tudok majd menni. Ha sikerül időben felkelni :/

Már "edzésen" is éreztem, hogy valami nincs rendben a bal korcsolyával. Furcsa volt gurulni vele, amikor előre löktem magam, valahogy nem volt az igazi. Akkor felülről nézve nem láttam mi a baj. Mikor feltöltöttem ide a képeket, akkor vettem észre, hogy a felfüggesztés el van fordulva.
Kedves 13-as villáskulcs a segítségemre sietett, és megoldottuk a problémát :)

 

Ezen a képen látszik, mennyire el volt csavarodva

Szerelés után, még mindig nem az igazi, de jobb

A másik dolog, amin változtattam, az a cipő orra volt. A maszkolószalag nem volt jó választás. Így hát jött a szigszalag. Több réteget raktam rá, hosszában, széltében, a fenti képen látszik, hogy a talpáig ragasztottam le. (Az alapötlet a maszkolószalaggal az volt, hogy majd arra ragasztok szigszalagot, hogy ha leszedem, ne sérüljön a cipő.)

Miért fontos a nyújtás?

Jelentem, jól kiszúrtam magammal!
Addig rendben van, hogy korizás előtt bemelegítettem és aznap este rámozogtam. Jól esett.
Másnap is rádolgoztam és vasárnap is.
A rádolgozás segített az izomlázon, nagyon örültem is neki :) Nincs bajom az izomlázzal, bár furán lépcsőztem, és kicsit fájt :D de engem ez motivál. Tulajdonképpen szeretem az izomlázat :)

Eddig nem is volt baj. Sajnos az utóbbi napokban nem mozogtam. Viszont azt vettem észre, hogy a guggolás és a térdelés nem igazán megy.
Beálltak az izmaim. Ráadásul azután hogy rádolgoztam az izomlázra, hátsó fertályon is izomlázam lett.

Getting back on track - avagy hogyan kezdjük újra

Terveim:

• minimum heti 3x mozogni
• minimum heti 2x korizni
• felszedni 6-8kg izmot
• csajokat találni Budapesten, akiket érdekel a roller derby
• kialakítani a koris edzés programját

A helyzet az, hogy én kb. 1,5 éve nem korcsolyáztam. Örömmel jelentem, nem lehet elfelejteni :)

Az utóbbi időben nem mozogtam, és fogytam kb 5kg. Ez valószínűleg nem tűnik soknak, de rajtam meglátszik és zavar.

Korán keltem (korábban mint szoktam) és lementem a közeli kosárpályára.

Aki korizni akar, kerülje a durva felületű pályákat. Totál lezúztam a bal térdvédőt, amit múlthéten vettem 5900Ft-ért. (Most volt rajtam először) Sajnos a simábbik pályán egy pasi kosarazott, így a rosszabbik maradt nekem. Miután elment, átmentem arra a pályára, hát ég és föld a különbség a kettő között.

Hát így néz ki a zsír új térdvédőm :D

Korcsolya ajánló

Budapesti párhuzamos/ retro/ kétsoros görkorcsolya hirdetések.

Kezdésnek mindenképpen egy ezekhez hasonló használt darab beszerzését ajánlom.
A legjobb, ha fém a felfüggesztése (amin a kerekek vannak). Azt gondolom, hogy értelemszerű a műanyag-fém különbség :) (Kezdő korisoknak sem ajánlják az alsó kategóriás műanyag felfüggesztéses korikat.)

Amire figyelni kell:

• mindkét fék megvan
• mindkét fék használható
• fém felfüggesztés
• egyben legyen a cipő, lehetőleg ne olyan, amin látszik, hogy a jóindulat tartja egyeben.

A cipőt cserélni nincs értelme, ha beszerzel egy új roller derbyre fejlesztett cipőt, az annyiba kerül, hogy inkább veszel egy új korit.

A fék fontos, mert pótolható ugyan, de eleinte nincs értelme annyit költeni rá (szerintem), főleg ha 2-3 edzés után kiderül, hogy ez nem a te sportod.

Riedell, 60e férfi (refnek)
http://olx.hu/hirdetes/riedell-red-wing-297r-gorkorcsolya-ID1Zpa7.html#27b95bba2c

dechatlon, 40, 15e
http://olx.hu/hirdetes/uj-profi-massziv-dechatlon-gorkorcsolya-4-kerekes-elado-ID1CdbR.html#4ce1e6d6ab

retro, 39, 3e
http://olx.hu/hirdetes/dupla-soros-gorkorcsolya-igazi-retro-ID2atkT.html#69493a98be

retro, 39, 5e
http://olx.hu/hirdetes/retro-gorkorcsolya-ID2kiIp.html#0772f9f0d1

retro, 37-39, 11e
http://olx.hu/hirdetes/gorkorcsolya-hagyomanyos-37-38-39-es-elado-ID2ks8z.html#213a0cbbf7

retro, 42-43, 3e
http://www.jofogas.hu/budapest/Hagyomanyos_gorkorcsolya__stabil_szeles_kerekekkel_16656503.htm

retro, 41, 11e (refnek)
http://www.jofogas.hu/budapest/Retro_Gorkorcsolya_15374141.htm

Derby Love,

Era